およしちゃんの足つぼ日記044/100

こんにちは❗️

癒家よしなに。謎の覆面セラピスト　およしちゃんです。

以前、ブログに書かせていただいていた「ある」に目を向けることについて

習慣づけるために昨年からやり続けていたことがあります。

「感謝ノート」を書くことです📔

青森県出身の起業家　藤本さきこさんのブログで知り、ロンダ・バーンさん著の「ザ・マジック」という本で詳細を知ってはじめてみました。

方法はまず、なるべく自分のお気に入りのノートを用意。

毎日、今日感謝できることを10個箇条書きで、その理由も一緒に書いていきます✏️

最初は「えー！10個もあるの？」という感覚になるかもしれません。

ですが、毎日探すようになればどんどん出てくるようになります🤲

例えば、自分の身体に感謝してみるとすれば、細胞、腎臓、肺、目、脳など、それだけで10個以上集められます。

感謝できることに毎日意識を向けると、幸せな気持ちになれます。

そして、自分が日頃どんなことをどう捉えているのかに意識が向けられるようになります。

興味がある方は、ぜひやってみてくださいね！

さて、本日お迎えしたお客様はK.M様。

棒で揉むのははじめて、とのことでしたが

「TVで観ていた　痛い！を体感できました」と感想をいただけました。

スポーツをされているお子様がいらっしゃるとのお話でしたので、お子様の足と靴のカウンセリングのご案内をさせていただきました。

K.M様ご自身もこれまでたくさんのスポーツをされてきて

今もスキーを楽しんでいらっしゃるそうで、とっても素敵です✨

好きなことを思いっきり楽しめるよう、お身体も大切にされてくださいね♬

癒家よしなに。の

しったげ痛い足裏健康法。

足はポカポカすっきり

血流が促されて健康的なピンク色。

とても刺激的ですが

絶対に無駄な痛みではありません。

今日も皆さまの元気を取り戻す

お手伝いができて嬉しいです。

およしちゃん、今日も明日もがんばります。

100名達成まであと56名❗️